comment 0

Soğuk su içerek kalori yakılır mı?

www.bloglet.com

Birileri kilo vermek için çabalıyorsa, bu soru insanı heyecanlandırıyor değil mi? Şimdi herkesin öğrenmek istediğinden eminim. Vücudumuz soğuk suyu ısıtırken evet kalori yakıyor. Sağlıklı diyetlerde soğuk su pek önerilmez ama fazladan birkaç kalori yaktığı doğrudur.

Vücudumuz ancak soğuk su ısınıp vücut sıcaklığına gelene kadar kalori yakar. İdrarınız soğuk çıkmadıkça, vücudunuz suyun sıcaklığını yükseltecek ve böylece kalori yakılacaktır.
0.5 lt soğuk su içtiğinizde ne kadar kalori yakıyoruz;

-Buzlu suyun sıcaklığı yaklaşık sıfır derece santigrat.
-Vücut sıcaklığımızda 37 derece santigrat.
– 1 gr. suyu 1 derece santigrat yükseltirken 1 kalori alır
– 473.18 gr: 0.5 lt.

Vücudumuz 0.5 lt soğuk suyu ısıtmak için 17.508 kalori yakar. 2000 kalorilik diyette 17.5 kalori önemsenecek bir rakam değildir.
Buradan da anlaşılacağı üzere ; diyetlerde soğuk suyu fazla içmekle fazla kalori yakamayız.

Bol sağlıklı BolLove’lı günler.
Bilgi kaynağı: http://www.howstuffworks.com
Resim Kaynağı: http://www.lifestrong.com, http://www.outsideonline.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s